Morgens schnell eine Story vom Kaffee, mittags ein Reel gedreht, weil man das ja so macht, abends sitzt du noch an einem Karussell in Canva und zwischendurch beantwortest du Nachrichten. Am Ende des Tages warst du gefühlt den halben Tag auf Instagram, hast richtig viel gegeben und trotzdem hat sich nichts bewegt. 😮💨
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Instagram dein zweiter Vollzeitjob geworden ist? Dann lass uns heute gemeinsam auf deine Instagram Content Strategie schauen, denn die Lösung ist meistens viel entspannter, als du denkst. Es geht um die Frage, welches Format welchen Job für dich erledigt. Sobald du das weißt, kannst du dir nämlich eine ganze Menge sparen. 🙌
Das hier ist Schritt 3 auf deinem Weg aus der Insta-Wüste. In Schritt 1 hast du geklärt, für wen du da bist. In Schritt 2 ist dein Profil zum einladenden Schaufenster geworden. Jetzt geht es darum, dass genug passende Frauen vor diesem Schaufenster stehen bleiben und dir vertrauen, wenn sie erst mal da sind.
In diesem Beitrag erfährst du, warum sich Content oft wie ein Hamsterrad anfühlt, welche 4 Jobs ein Beitrag haben kann, wofür Reels, Karussells und Stories wirklich gut sind und wie viel Content du tatsächlich brauchst. Kleiner Spoiler: Wahrscheinlich weniger, als du gerade produzierst. 😉 Hol dir am besten einen Kaffee, der spielt heute nämlich eine kleine Hauptrolle. ☕
Warum fühlt sich Instagram-Content oft wie ein Hamsterrad an?
Content fühlt sich wie ein Hamsterrad an, wenn du aus Pflichtgefühl postest und keiner deiner Beiträge einen klaren Job hat. Dann läufst du immer schneller und kommst trotzdem nicht vom Fleck.
Ich weiß ehrlich gesagt ziemlich genau, wovon ich rede. Die letzten Jahre steckte ich selbst viel zu tief im Hamsterrad und habe mir viel zu wenig Freizeit gegönnt. Seit 2026 nehme ich mir ganz bewusst Auszeiten und ich kann dir sagen, das klappt schon richtig gut. 😊 Genau das wünsche ich dir auch, denn Instagram soll zu deinem Leben passen.
Das Hamsterrad entsteht meistens durch Sätze wie „Ich muss jeden Tag ein Reel posten“ oder „Ohne tägliche Stories vergisst mich der Algorithmus“. Solche Regeln geistern überall herum und setzen dich mega unter Druck. Dabei sagen sie dir nur, wie oft du posten sollst. Wozu du postest, verraten sie dir nie.
Das ist ein bisschen so, als würdest du jeden Tag ohne Einkaufszettel in den Supermarkt fahren. Du kommst mit vollen Tüten nach Hause und hast trotzdem nichts fürs Abendessen. 🛒 Beim Content ist es genauso, viel Aufwand, viele Beiträge und am Ende fehlt genau das, was deine Wunschkundin gebraucht hätte.
➡️ Mehr Content ohne Job bedeutet mehr Aufwand ohne Ergebnis.
🤔 Kurz innehalten: Welche Instagram-Regel setzt dich gerade am meisten unter Druck und weißt du eigentlich, woher sie kommt?
Welchen Job kann ein Instagram-Beitrag für dich haben?
Jeder Instagram-Beitrag kann 4 Jobs übernehmen: neue Menschen erreichen, Vertrauen aufbauen, einen Follow auslösen oder zum nächsten Schritt führen. Ein guter Beitrag konzentriert sich dabei auf einen davon.
Ich denke Instagram gern wie eine Shopping Mall. Draußen an der Straße hängen Plakate, die die Leute überhaupt erst reinlocken. Drinnen gibt es Läden, in denen man stöbert und merkt, dass die Qualität stimmt. Es gibt die Kundenkarte, mit der man gern wiederkommt. Zum Schluss gibt es die Kasse. Keiner würde von einem Plakat verlangen, dass es gleichzeitig die Kasse ist. 😄 Mit deinen Beiträgen ist es genauso:
- Reichweite. Der Beitrag erreicht Frauen, die dich noch gar nicht kennen.
- Vertrauen. Der Beitrag zeigt, dass du dein Handwerk verstehst und wie du denkst.
- Follow. Der Beitrag gibt ihr einen guten Grund, dir zu folgen, weil sie mehr davon möchte.
- Nächster Schritt. Der Beitrag führt zu deinem 0-Euro-Produkt oder zu deinem Angebot.
Wenn du vor dem Posten kurz überlegst, welchen dieser 4 Jobs dein Beitrag erledigen soll, wird alles andere viel leichter. Hook, Format und Text richten sich dann ganz automatisch danach und du musst nicht mehr jeden Morgen bei null anfangen.
Mach doch mal kurz einen kleinen Test: Scroll durch deine letzten 9 Beiträge und frag dich bei jedem, welchen Job er hatte. 🤔 Bei vielen Coaches stellt sich dabei heraus, dass fast alle Beiträge Vertrauen aufbauen sollen, weil sie so viel Wissen teilen möchten. Das ist wunderschön, nur erreichen diese Beiträge vor allem die Frauen, die dich schon kennen. Eine gute Mischung sorgt dafür, dass neue Frauen dazukommen und die bisherigen irgendwann den nächsten Schritt gehen.
Wofür sind Reels auf Instagram da?
Reels sind dein Werkzeug für Reichweite. Instagram zeigt sie auch Menschen, die dir noch nicht folgen. So holen sie neue Frauen vor dein Schaufenster.
Wenn ich die Formate mit Kaffee vergleiche, sind Reels der Cappuccino mit dem Herz im Milchschaum. ☕ Der fällt sofort auf, macht Lust auf mehr und ist schnell getrunken. Genau so funktioniert ein gutes Reel. Es muss in den ersten Sekunden ins Auge springen, sonst ist der Daumen schon beim nächsten Video. Auch eine Auswertung, über die OnlineMarketing.de berichtet, zeigt, dass Reels unter den Formaten die größte Reichweite erzielen.
Das Ding ist nur, dass Reichweite allein dir noch keine Anfrage bringt. Ein Reel mit vielen Aufrufen, das lauter Frauen anzieht, die gar nicht zu dir passen, ist wie ein Plakat für Kinderschuhe vor einem Laden für Brautmode. 😅 Deshalb sollte auch ein Reel immer deine Wunschkundin im Blick haben und ihre Worte sprechen, so wie du es in Schritt 1 herausgefunden hast.
Denk mal an den Beitrag, der dir zuletzt eine echte Nachricht gebracht hat. Oft ist es gar nicht der mit den meisten Aufrufen, eher der, bei dem eine Frau dachte: „Die meint mich.“ 💬
Gute Reels für Coaches sind oft ganz einfache Alltagsmomente mit einem klaren Gedanken, zum Beispiel ein Satz aus ihrem Abend mit deiner ehrlichen Antwort darauf. Dafür musst du weder tanzen noch jeden Trend mitmachen. 💃 Viel wichtiger ist, dass sie beim Zuschauen innerlich nickt und denkt: „Genau so geht es mir.“
Wofür eignen sich Karussell-Beiträge?
Karussells sind dein Werkzeug für Vertrauen. Sie zeigen Schritt für Schritt, wie du denkst, werden gern gespeichert und geteilt und halten deine Besucherin länger bei dir.
Beim Kaffee wäre ein Karussell der Latte Macchiato im hohen Glas. Den trinkst du nicht im Vorbeigehen, für den setzt du dich hin und genießt ihn Schicht für Schicht. Genau so liest deine Wunschkundin ein gutes Karussell. Sie wischt von Folie zu Folie und merkt dabei immer mehr: „Die weiß, wovon sie spricht.“ Laut derselben Auswertung bekommen Karussells übrigens besonders viele Interaktionen.
Ein gutes Karussell beginnt wie ein guter Buchumschlag. Auf der ersten Folie steht ein Satz, bei dem sie unbedingt wissen will, wie es weitergeht. Die letzte Folie sagt ihr dann, was sie mit dem Gedanken anfangen kann, zum Beispiel speichern, teilen oder dir eine Nachricht schreiben. 📖
Die größte Falle beim Karussell ist die ganze Kekspackung. Da stecken dann 10 Tipps auf 10 Folien und am Ende bleibt gar nichts hängen. Ich sage deshalb immer: Ein Keks pro Beitrag, nie die ganze Tüte. 🍪 Ein einziger Gedanke, gut erklärt, bleibt viel länger im Kopf als ein ganzer Ratgeber auf 10 Folien.
Für Vertrauen musst du dabei übrigens gar nicht alles verraten. Im Beitrag zeigst du das Was, also welcher Gedanke wichtig ist und warum. Das genaue Wie für ihre persönliche Situation gehört in die Zusammenarbeit mit dir. Genau das macht neugierig auf mehr.
🤔 Kurz innehalten: Wie viele Kekse stecken gerade in deinem letzten Karussell? 😄
Was bringen dir Instagram Stories?
Stories sind dein Werkzeug für Nähe. Sie erreichen vor allem die Frauen, die dir schon folgen. Genau da entstehen Beziehung, Vertrauen in dich als Mensch und oft auch die erste Nachricht.
Stories sind der Espresso zwischendurch. Sie sind klein, schnell gemacht und genau richtig für einen kurzen Moment, so wie ein Plausch mit einer Freundin am Küchentisch. Niemand erwartet zu einem Espresso ein 3-Gänge-Menü und bei Stories erwartet auch niemand perfekt geschnittene Videos. 😊
Hier steckt übrigens ein kleiner Aha-Moment: Wenn du jeden Tag Stories machst, um neue Frauen zu erreichen, sprichst du eigentlich jeden Tag mit denselben Menschen. Das ist wunderschön für die Beziehung, für neue Gesichter vor deinem Schaufenster sorgen aber deine Reels.
Hier darf deine Persönlichkeit richtig raus. Das kann ein ehrlicher Gedanke am Morgen sein, ein Blick auf deinen Schreibtisch oder ein kleines Missgeschick. Bei mir ist das zum Beispiel, dass ich an Halloween Süßigkeiten kaufe und sie am Ende selbst esse. 🙈 Genau solche Momente machen dich nahbar, weil deine Wunschkundin merkt, dass da ein echter Mensch dahintersteckt.
Falls du dich vor der Kamera noch unsicher fühlst, sind Stories übrigens dein bestes Übungsfeld. Sie verschwinden nach 24 Stunden wieder und genau das nimmt ganz viel Druck raus. Fang ruhig mit Fotos und Text an und trau dich Schritt für Schritt auch mal mit Gesicht und Stimme. 🎙️
Außerdem sind Stories der perfekte Ort für den nächsten Schritt. Mit Umfragen, Fragen-Stickern oder einem Link kannst du ganz entspannt auf dein 0-Euro-Produkt oder dein Angebot hinweisen, ohne dass es sich aufdringlich anfühlt. Hier siehst du alle 3 Formate noch mal auf einen Blick:
Wie viel Content brauchst du wirklich auf Instagram?
Du brauchst weniger Content, als du denkst, solange jeder Beitrag einen Job hat. Oft reichen schon 2 bis 3 durchdachte Beiträge pro Woche plus Stories an ein paar Tagen, die gut in deinen Alltag passen.
Wie ich so gern sage:
„Instagram ist kein Sprint, sondern ein Marathon.“ 🏃♀️
Wer jeden Tag sprintet, ist nach 3 Wochen platt. Wer in einem Tempo läuft, das zu ihrem Leben passt, kommt an. So kannst du deine Woche ganz entspannt planen:
- Wähl zuerst den Job. Überleg dir, was diese Woche passieren soll, zum Beispiel neue Frauen erreichen und Vertrauen aufbauen.
- Ordne jedem Job ein Format zu. Für Reichweite passt ein Reel, für Vertrauen ein Karussell und für Nähe ein paar Stories.
- Plane Pausen bewusst mit ein. Ein freier Tag ist völlig in Ordnung und gibt dir Energie für die nächste Woche.
- Gib jedem Beitrag einen nächsten Schritt. Ein kurzer Hinweis am Ende reicht, damit dein Content nicht einfach verpufft.
Ein kleiner Tipp noch: Plane deinen Content am besten an einem Tag, an dem du Energie hast. Abends um 23 Uhr, wenn dein Kopf eigentlich schon Feierabend hat, ist dafür der denkbar schlechteste Zeitpunkt. 😅 So entsteht dein Content in Ruhe und du musst dich nicht jeden Tag neu fragen, was du heute posten sollst.
➡️ Ob du 3x oder 7x pro Woche postest, merkt deine Wunschkundin kaum. Ob ein Beitrag sie meint, merkt sie sofort.
Was kannst du dir beim Instagram-Content sparen?
Sparen kannst du dir alles, was viel Zeit kostet und keinen Job für dich erledigt. Diese 4 Dinge fressen besonders viel Energie:
- Jeden Trend mitmachen. Wenn er nichts mit deinem Thema zu tun hat, bringt er dir vor allem Aufrufe von den Falschen.
- Täglich posten aus Pflichtgefühl. Lieber 2 Beiträge mit Job als 7 ohne.
- Beiträge auf 110 % polieren. 90 % reichen völlig, glaub mir, ich übe das selbst immer wieder. 🙈
- 10 Tipps in einen Beitrag packen. Ein Keks reicht, die Tüte darf zu bleiben.
🤔 Kurz innehalten: Welchen dieser 4 Punkte könntest du dir schon diese Woche sparen?
Wenn du diese Dinge weglässt, gewinnst du Zeit, Energie und oft auch die Freude am Posten zurück. Gleichzeitig wird dein Content klarer, weil jeder Beitrag einen Grund hat und deine Wunschkundin bei jedem Beitrag merkt, dass du sie meinst.
Was dann noch fehlt, ist das, was im Hintergrund passiert, wenn eine Frau auf deinen Beitrag reagiert. Ein guter Beitrag ohne nächsten Schritt ist wie ein schön gedeckter Tisch, an den sich niemand setzen darf. Wie aus Interesse eine Anfrage wird, schauen wir uns in Schritt 4 an, wenn dein Profil für dich arbeitet.
Wie geht dein Weg aus der Insta-Wüste jetzt weiter?
Ich verrate dir ein kleines Geheimnis: Ich hasse Kochen. 😄 Wenn jemand für mich kocht, ist das für mich doppeltes Glück. Mit Content ist es manchmal ähnlich. Manche Frauen stehen gern selbst am Herd und brauchen nur ein gutes Rezept. Andere geben die Küche lieber ganz ab und genießen einfach das Ergebnis.
Egal, welcher Typ du bist, der erste Schritt ist immer derselbe, nämlich herauszufinden, wo es bei dir gerade hakt. Genau dafür gibt es meinen kostenfreien Profil-Check. Ich schaue mir dein Profil samt deiner Beiträge an und zeige dir, wo deine Wunschkundin gerade abspringt und welcher eine Schritt das ändert. Ehrlich, wertschätzend und ganz ohne Druck.
„So viele sofort umsetzbare Tipps, die mich motivieren, mein Instagram aufzubauen.“
Natalie, nach dem Profil-Check
Wenn du danach selbst kochen möchtest, bauen wir in meiner Expertenstunde zum Beispiel gemeinsam deinen Contentplan. Gibst du die Küche lieber ganz ab, findest du auf meiner Leistungsseite auch die Möglichkeit, dass ich deinen Kanal für dich übernehme.
Ich wünsche dir so sehr, dass du nach diesem Beitrag mit einem Kaffee in der Hand ganz entspannt auf deinen Content schaust und genau weißt, welcher Beitrag welchen Job hat. ☕❤️
Mach dein Profil zum Magneten und hol dir deinen kostenfreien Profil-Check. So siehst du, welcher Beitrag bei dir welchen Job erledigt.
Bleib magnetisch. 🧲
Über die Autorin
Ich bin Martina Rathke, Instagram-Mentorin aus Neuwied bei Koblenz und eigentlich eine echte Kieler Sprotte. 😄 Ich habe Marketing studiert, bin zertifizierte Social Media Managerin (IHK) und habe über 100 Coaches begleitet. Seit über 5 Jahren finde ich gemeinsam mit Coaches und Beraterinnen heraus, wo es zwischen Like und Anfrage hakt. Auf Google stehen dafür 5,0 Sterne aus 33 Bewertungen.
Warum mir das so am Herzen liegt? 4 Jahre lang hatte ich in den USA kein eigenes Einkommen und war finanziell von meinem Mann abhängig. Seitdem weiß ich, wie wichtig eigenes Geld ist, weil es bedeutet, selbst zu entscheiden. Die ganze Geschichte erzähle ich dir auf meiner Über-mich-Seite.
